hello a toute et a tous!

je crée se post pour vous annoncé (ils faut que j'en soit fiere ) que j'ai enfin dessidé de perdre mes kilos...beaucoup en trop

c'est un gros probléme de société en se moment de vouloir perdre des kilos, mais pour moi a présent il en va de ma santé...physique et psychique

il y a 3 ans j'était jeune lycéene, pompier volontaire, sportive et tous et tous...

il y a 2 ans j'ai été admise a l'école d'infirmiere a 80 borne de chez mes parents... des larmes puis trop heureuse en fait d'avoir mon appart et tous je vous passe le roman...

ma premiere année d'IFSI...une cata...mauvaise ambiance résultat pas térible...et 20 kilos en7 mois...puis 10 de plus pendant les grandes vacances qui suit...pendant lequelle je stress et je culpabilise d'avoir loupé mon anné et encore plus d'etre devenus obése...

il y a maintenand un an je suis rentré dans une nouvelles promo super, je me suis enfin sentit bien...sauf que je ne me regardait jamais dans une glace...

il y a une semaine j'ai retrouve un CD avec mes photos de jeunesse...et la gros coup de massu...mon homme me sent pas bien et la je craque

je lui avoue que j'ai mal partous, que mes genoux et mes chevilles me fon soufrir, que j'ai des énormes pincement au coeur et une respiration d'un gros fumeur de 30ans...et surtout j'ai perdut toute libido

mon gros probleme... je ne mange pas JE BOUFE, et oui je ne veut pas faire un régime mais retrouvé un "hygiéne de vie", je mange des trés gros repas et je dévore tous se que je trouve a la maison..et je rachéte quand ya plus rien...

voilou pour le roman et pour vous expliquer la situation...

en gros sans complexe a présent je vous dit :

poid actuel : 98 kilos
poid il y a 3 ans : 63 kilos en moyenne, et que du muscle
objectif : 70 kilos, je ne veut pas redevenir maigre, mais simplement bien.

le medecin ma dit que chaque jour je perdrait du poid (plus ou moins suivant les périodes) et que ma peau ne devrait pas avoir de sousi pour te retendre si je reprent le sport au fur et a mesure...

pour toute ou tous ceu qui veulent se joindre a moi je me ferait un plaisir et un soulagement de vous compté mes exploix, mes coup de blooz (ortho??) et tous se qui sent suit!

allé...AU BOULOT

pour vous montrés un peu prés ..

avant :


cette été : (sans commantaire sur ma tronche lol)

je suis passée par la, pas autant mais 15 kilos en trois semaines sans manger, ca a ete hard à porter...
fin des medocs, on m'a dit que je les perdrais, ils sont restés installés 5 ans... aucun regime n'a marché, je les tenais pas de toute facon

au final, le seul truc qui a marché, c'est mon travail (peintre donc je bouge) + manger tout ce qui me fait plaisir et 60 kilos maintenant donc comme avant. les eclairs au choco, les mac do et j'en passe, mais sans culpabiliser surtout et ne pas partir dans l'exces. en me faisant plaisir j'ai tout perdu.

encore un peu le coeur trop engraissé et difficultés à me regarder dans une glace et me reapproprier mon corps mais plus de soucis de genoux, d'articulations, et tout ce qui fait qu'on se sent mal.

je te souhaite beaucoup de courage dans ce que tu entreprends et que les techniques que tu choisiras te correspondront et surtout : ne culpabilisé pas de manger ! ou meme de bouffer, savoure ce que tu ingurgites. si tu manges un truc qui t'as fait envie et que tu sens que les larmes montent, repense au gout et concentre toi sur les sensations agreables que t'as eu en le mangeant

lau2loceane a écrit: si tu manges un truc qui t'as fait envie et que tu sens que les larmes montent, repense au gout et concentre toi sur les sensations agreables que t'as eu en le mangeant

sa me fait plaisir que tu dise sa..c'est toujours se que j'ai ressenti je me sentait trop c**ne...

Faudrais que je prenne 10kg

Quelqu'un aurait une soluce ?

deja si dans ta vie ca va mieu, le reste suivra naturellement, faut juste que tu te fasses pas un bloquage sur la nourriture et occupes ton esprit à autre chose. c'est dans la tete plus que dans l'estomac que tout se passe
tu grossis lorsque tu te sens grosse pas quand tu manges, ca doit redevenir un plaisir

Je te souhaites bon courage en tout cas, moi aussi je suis au "régime", c'est pas évident mais en 4 mois j'ai perdu environ 10 kilos il m'en reste encore une douzaine à perdre

Faut se motiver, essayer de pas craquer (au début c'est pas évident) mais se faire plaisir quand même

je te les donnes volontier si tu veut...un petit troc???

bon courage.

Cyd-Le-Fufu a écrit:Faudrais que je prenne 10kg

Quelqu'un aurait une soluce ?

bah ouai, te fixe pas 10 kilos et accepte toi comme ca

ouaip bah moi je m'etais mise au regime ... j'arrive plus a manger maintenant ...

j'ai fait ma maline a me mettre a la diete et la je continue a maigrir alors que j'avais atteint mes 45 kilos souhaité ...

impossible de me faire manger plus de 3 bouchés par repas et encore je fait 1 seul vrai repas par jour

lau2loceane a écrit:deja si dans ta vie ca va mieu, le reste suivra naturellement, faut juste que tu te fasses pas un bloquage sur la nourriture et occupes ton esprit à autre chose. c'est dans la tete plus que dans l'estomac que tout se passe
tu grossis lorsque tu te sens grosse pas quand tu manges, ca doit redevenir un plaisir

oui dans ma vie tous va mieu, je n'aurais plus le stress des études vus que je veut bosser, mais je ne veut pas commancé mon boulot avec mes probléme de dos et de genoux je ne tiendrait jamais.... c'est pour sa que je veut me donner a fond pour retrouvé la meilleure hygienne de vie
avant je mangait beacoup mais je fesais pratiquement 3h de sport au niveau par jour donc sa compensait, la javais arrété du jour au lendemain..sa vient aussi de la...

je suis une resterait toujours une bonne boufeuse mais je veut me sentir mieu en mangeant mes plat préféré...

lau2loceane a écrit:

Cyd-Le-Fufu a écrit:Faudrais que je prenne 10kg

Quelqu'un aurait une soluce ?

bah ouai, te fixe pas 10 kilos et accepte toi comme ca

Justement, j'ai perdu du poids suite à .. bref.

Je me préférais largement avant, puis la, ça devient limite maladif

Je te souhaite vraiment bon courage. Il y a des personnes quand ca ne va pas qui mange et d'autres qui n'arrivent pas à manger. Moi je suis de l'autre coté
Fais toi plaisir sans excès, et surtout comme on l'a dit plus haut il me semble : ne culpabilise pas

C'est très courageux de ta part

Je suivrai donc tes exploits

yoda2b a écrit:bon courage.

je sent une pointe d'ironie..non??
sinon merci il va m'en faloir, mais je suis pas une ado en pleine crise je sais que je ne vais pas les perdre en 1 semaine!

pi etre qu'avec mon homme et notre intimité sa ira mieu...

comète a écrit:ouaip bah moi je m'etais mise au regime ... j'arrive plus a manger maintenant ...

j'ai fait ma maline a me mettre a la diete et la je continue a maigrir alors que j'avais atteint mes 45 kilos souhaité ...

impossible de me faire manger plus de 3 bouchés par repas et encore je fait 1 seul vrai repas par jour

Si je ne dis pas de bétises ca fait comme moi, sauf que je n'ai jamais cherché à faire de régimes Tu t'es surement trop privé et ton estomac a diminué maintenant c'est sur si tu essayes d'en mettre plus qu'il ne peux en contenir ca passe pas.

Titip's a écrit:

yoda2b a écrit:bon courage.

je sent une pointe d'ironie..non??
sinon merci il va m'en faloir, mais je suis pas une ado en pleine crise je sais que je ne vais pas les perdre en 1 semaine!

pi etre qu'avec mon homme et notre intimité sa ira mieu...

no non aps du tout si c'etait le cas je me serais abstenu mais je peux pas nier que sur les photos y a pas photo justement et que je te souhaites de revenir comme avant.

merci beaucoup sa me touche que l'on sera un peu deriere moi...

le pire de tous a été la reaction de mon pére a ma prise de mon poid...pour tous vous dire c'était mon entraineur et c'est lui qui ma monter au plus haut des podiums et j'ai beaucoup culpabilisé de l'avoir décus, mais maintenand je veut le faire pour moi seulement....

pourtant avec qq rondeurs je te trouve pas si moche moi

je te prefere meme comme ça